本书以积极心理学与理论导向，以发展潜能和培养健全人格为主要目标，其目的在于关注大精神成长与完善、提高大的心理健康水。作者选取了与大成长密切相关的一些课题，如大的自我意识、人格气质、学动机、人际关系、恋爱与心理、情绪管理、压力挫折、生命意义等，通过对相关知识和问题的讲解与分析，使大能够正确认识和面对大学阶段可能存在的心理困扰，并以积极的心态去应对，从而更好地成长与进步。