本书4章19节由浅到深，循序渐进地对高校毕业生进行进阶指导。通过初入职场、自我认知、职业认知、生涯机会评估和生涯设计来进行职业生涯规划的训练；通过写好简历、面试技巧和入职体验来完成求职的准备工作；通过职场礼仪、沟通、时间表情管理、职场谈薪理财等方面来进行职场能力的提升；通过压力、情绪的管理来正确引导高校毕业生职场心理问题。 本书可供应届高校毕业生和职场新人参考学习。 第1章生涯规划 /1 1.1 初入职场 /1 1.1.1 就业环境分析 /2 1.1.2 行业变迁下的人才需求 /4 1.2 自我认知 /8 1.2.1 我是谁 /8 1.2.2 为什么工作 /10 1.2.3 职场中的气质奥秘 /12 1.2.4 常见的职业测评方法 /18 1.2.5 树立职业理想 /25 1.3 职业认知 /27 1.3.1 你好，我的名字叫“职业” /27 1.3.2 什么是好工作 /28 1.3.3 选择适合自己的职业 /30 1.4 生涯机会评估 /32 1.4.1 行业现状与发展前景 /33 1.4.2 市场需求与能力要求 /34 1.4.3 寻找适合自己的职业发展方向 /37 1.5 生涯设计 /39 1.5.1 你的职业目标是什么 /40 1.5.2 制订职业生涯目标应该注意的问题 /42 1.5.3 做好属于你的职业生涯规划 /42 第2章职场准备 /51 2.1 写好简历 /51 2.1.1 简历包含的内容 /52 2.1.2 如何制作属于自己的简历 /53 2.2 面试技巧 /55 2.2.1 面试的种类 /55 2.2.2 面试前的准备工作 /59 2.2.3 如何进行自我介绍 /60 2.2.4 面试中的礼仪 /62 2.3 入职体验 /66 2.3.1 入职第一天 /66 2.3.2 初涉职场的原则 /68 2.3.3 如何顺利度过试用期 /69 第3章职场能力 /74 3.1 职场礼仪 /74 3.1.1 职场上的穿衣打扮 /74 3.1.2 职场上的待人接物 /79 3.2 职场沟通 /83 3.2.1 学会观察 /84 3.2.2 学会倾听 /85 3.2.3 学会提问 /88 3.2.4 应对不同的人际沟通风格 /92 3.3 工作目标管理 /94 3.3.1 设定工作目标的原则 /94 3.3.2 从目标到行动 /97 3.3.3 制作一张甘特图 /99 3.4 时间管理 /100 3.4.1 效能达人的好习惯 /101 3.4.2 时间管理的原则 /102 3.4.3 时间管理的方法 /107 3.4.4 话说拖延症 /113 3.5 表情管理 /118 3.5.1 微笑让你出奇制胜 /118 3.5.2 读懂他人的微表情 /122 3.6 学会说话 /124 3.6.1 与同事说话 /125 3.6.2 与领导说话 /130 3.6.3 与客户说话 /134 3.6.4 职场上11个说话的禁忌 /137 3.7 职场谈薪 /139 3.7.1 在面试中谈薪 /139 3.7.2 我想要加薪 /141 3.7.3 跳槽与加薪 /148 3.8 职场理财 /151 3.8.1 千万别成穷忙族 /152 3.8.2 怎样摆脱“月光族” /155 3.8.3 投资股票的逻辑 /159 3.8.4 懒人的基金 /163 3.8.5 用保险筑起最坚固的防护网 /166 3.8.6 投资自己 /170 第4章心理挑战 /175 4.1 压力管理 /175 4.1.1 你的压力来源在哪 /177 4.1.2 如何应对职业倦怠 /178 4.1.3 评估可能的压力源 /180 4.1.4 压力自我检测 /181 4.2 情绪管理 /184 4.2.1 情绪是什么 /184 4.2.2 如何调节我们的情绪 /185 4.2.3 解决情绪，释放压力 /185 4.3 职场好心态 /188 4.3.1 高高兴兴上班去 /188 4.3.2 清理办公室里的坏心情 /189 参考文献 /191