关于对“自我”的发现和认同这个话题可以围绕一个人的一生，与其向外索求，向后回望。不如向内挖掘，向上生长。 我们想活出自我，却往往活得自我。因为摸索不到努力的方向，把握不了处事的界限，察觉不到真实的内心。所以在盲从和叛逆之间徘徊，变得迷茫。而真正活出自我的人都拥有强大的内心，能爱自己也能爱他人，能守住繁华也能享受孤独，能接受改变也能坚持己见。 能掌控自我的人才是强大的人，要活出自我，但也不要被自我所限，过度的自我，往往走向自负和自私。 本书结合众多真实接地气、温馨又感人的案例，以睿智书写故事，以理智分析情感。从心理认知、为人处事、学习提升等多个方面帮助你拥有强大的内心，从而认识自己、改变自己、活出自己。教你缓解负面情绪，摆脱过往阴影，跳出思维陷阱。守住内心的清明、守住正确的三观、守住生活的节奏。 放弃该放弃的，承担该承担的，拥有与自己对话的能力，学会与自己相处，活出自己想要的模样。