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徒手健身
吴振巍 | 北京理工大学出版社
ISBN:9787568235266
原价: ￥68.00
销售价:￥7.19元
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分类
运动健康
作者
吴振巍
出版社
北京理工大学出版社
图书简介
吴振巍编著的《徒手健身（附光盘）》更强调普拉提的应用，针对日常在家自我练习的爱好者，也针对现代社会中蔓延开来的越来越多的慢性下背痛、腰椎问盘突出等特殊人群。在这个版本中，我们花了很多篇幅展示如何进行有效的普拉提功能性训练，并且配有示范性视频光盘，便于您直观地理解训练动作。
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