本套书共5本，分别为： 《换牙了，我不怕》：向小朋友介绍了换牙的原因、换牙后的蛀牙防治方法，以及旋转刷牙法和牙线的使用方法等。 《不挑食，才健康》：了解发胖原因，从主观上减少碳水化合物的摄入（但要保证钙的摄入量）。了解肾脏工作原理，减少盐分摄入量。了解添加剂是什么以及添加剂对身体的危害，少吃带有添加剂的食物。 《遇到危险，这么办》：介绍了流鼻血、外伤、中暑等17种突发状况的急救措施。 《这样做，不近视》：介绍眼睛的工作原理以及产生远视和近视的原因，学会正确用眼，学会自查视力。 《让我的身体更协调》：介绍全身骨骼和肌肉的活动方式以及能让身体更加协调的坐姿、握笔姿势等。教孩子准确表述不舒服和疼痛的地方。