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女性普拉提:体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计
女性普拉提:体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计
[日]新井亚树; | 人民邮电出版社
ISBN:9787115483300
原价: ¥59.80
销售价:¥7.93元
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分类 其它运动
作者 [日]新井亚树;
出版社 人民邮电出版社
图书简介

本书是为女性普拉提初学者入门和进阶而编写的普拉提健身书。《女性普拉提:体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计》涵盖普拉提的基础知识、动作练习和个性化练习方案等内容,超细致图解针对女性身体不同部位的普拉提动作,给想要改善不良体态、塑造良好形体的女性提供简单易学的日常练习方案,无论是在家里、办公室还是路途中,都可以轻松练习,使普拉提成为你的一种健康生活方式。

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