《阿速有妙招》涵盖健康生活方式的各个方面，分为六大部分：爱美我在行、吃喝有门道、绝妙小窍门、习惯有误区、怪题难不倒和保健一点通，挑选了全省观众咨询和求助的500余道问题，非常具有普遍性和实用性。“阿速有妙招”是山东电视生活频道《生活帮》栏目的一个板块，每天5分钟，解答广大观众生活中遇到的各种疑问和难题，集知识性趣味性于一体，开播两年来深受观众喜爱，也成为《生活帮》栏目的名牌板块和收视高峰。应广大观众的强烈要求，山东电视生活频道将两年来阿速解答过的各种问题汇集成册，经过专家顾问团的再三斟酌和修订，在日前由济南出版社出版发行。