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牵伸解剖指南
[美]阿诺德·G·纳尔逊；[美]尤卡·科科宁； | 北京体育大学出版社
ISBN:9787811009330
原价: ￥38.00
销售价:￥37.44元
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分类
体育理论与教学
作者
[美]阿诺德·G·纳尔逊；[美]尤卡·科科宁；
出版社
北京体育大学出版社
图书简介
《牵伸解剖指南》就像每种牵伸的x光一样，甚至胜过x光。您不仅能看到全彩的动作肌肉图，了解采用不同身体姿势重点训练的肌肉群及其难度，而且能掌握更多安全的变化姿势练习以强化其训练效果。无论你想提高柔韧性，还是减少肌肉酸疼或紧张，《牵伸解剖指南》都能让您感受到合理牵伸技巧的益处。
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