本书共设计8个话题，分别从自知——走进心理世界、自塑——追求卓越自我、自控——情绪世界探秘、自省——和谐人际交往、自爱——遭遇花季雨季、自律——学会终身学习、自立——职业规划探索、自惜——生命挫折教育等领域，系统开发了21个具体活动，每个任务按7个板块进行布局，旨在通过心情故事、心境探秘、心灵碰撞、心海拾贝、心理测试、心香一瓣、心路历程等来探索中职学生的成长心路，为他们提供成长过程中应当积极思考和体验的心理活动指南。本书在编写中力求深入浅出、通俗易懂、案例常见、人物可视，体现知识的前沿性、实用性，是中职学生成长的专用指导手册，也可以作为同年龄段人群的心理学习参考书，还可供中职院校从事心理健康教育的研究人员参考。