本辑分两册：《强身健体》怎样让孩子拥有强壮的身体呢？你知道贝塔是怎么减肥的吗？你知道吗，萝卜和水果是不能一起吃的。本书从饮食、锻炼、有氧运动等方面给予指导，让孩子拥有一个健康强壮的身体。《娱乐活动》孩子的娱乐活动丰富多彩，精彩的足球赛，空中大冒险，棋牌游戏等，在娱乐活动中，你是否了解自己的身体状况，清楚自己的运动极限呢？了解这些，你才能学会如何保护自己的安全。