本书对人们最关心同时又最容易忽视的健康常识，分门别类地作了详尽、科学、完备的解答。千万不要小看这些小常识，它是人们生活中的经验和延伸，它可以让你一不用花钱买药、二不占用工作时间、三不用忍受痛苦，仅靠自己的努力就能治好或调理好身体的某些不适，让你轻松愉快地学习和工作。当家人或朋友身体不适时，把从本书上学来的知识告诉他们，解除他们的烦恼，既增进了亲情和友谊，你也会因此而感到高兴，何乐而不为呢？