《别让努力成为陷阱》介绍了：基于Windows平台和参数方法而研制开发的单一水文站河流水文要素非平稳时间序列VisualBasic6.0系统应用模型，主要内容包括：非平稳时间序列VisualBasic6.0系统应用模型基本思路，时间序列值的输入与时间序列类型的确定，从非平稳时间序列中识别和提取趋势函数并进行趋势预报，用周期均值叠加分析、逐步回归周期分析和谐波分析三种方法从非平稳时间序列中识别和提取周期函数并进行周期预报，平稳时间序列分析计算与预报，非平稳时间序列最终分析计算、预报与保存，系统应用模型综合实例等。《别让努力成为陷阱》是一本实用性、可读性紧密结合的研究单一水文站河流水文要素非平稳时间序列分析预报技术的参考书和工具书。《别让努力成为陷阱》可供从事中长期水文预报、水资源规划评价以及相关专业的工程技术和研究人员阅读、使用，亦可供其它领域从事非平稳时间序列分析预报技术的人员参考。