这是一套运用全息反射区和中医外治法来保健身体的养生精美礼品，里面包含：一、《手到病自除》《手到病自除2》：1、人体特效全息反射区健康自测法。2、来自于河图洛书和自己多年养生调病经验。3、“痛点自诊自疗法”、反射区综合使用之道、激活健康基因等不生病、少生病的六大锦囊妙计。4、使用手、足、小腿、耳朵等诸多特效反射区，以及如何将其与贴耳豆、拔罐、泡脚、云南白药等药物外敷术相结合来防治疾病的方法。5、人体各处特效反射区如何衣食住行中决定健康的各种小细节。二、标准足部反射区男袜一双，标准足部反射区女袜