度是可寻求、可把握的。度以一定的方式存在。度分为可感知、可见的度的不可感知、不可见的度；静态的度和动态的度；纯物质的度和纯精神的度；无形的度和有形的度。把握不同的度，需要掌握四大法则：一是统一体，即万物本一体，万物归一体；二是存在，既“我要存在，我有度我存在”；三是“我是我根源”，即“我的存在是引起我的一切的根源”；四是“一切皆过程，我是过程”，即“我是一个有限的时间过程”。顺着四大法则去“悟”，就能寻求到度。