高血压并不可怕，降压治疗也没那么难。高血压之所以能够演变成全球性的流行病，是因为人们的心态、日常生活习惯和生存环境的改变。　　《怎么做才能降血压》提供了科学的饮食、运动、日常保健、心理保健等方法，旨在为高血压患者重塑健康生活而指引方向。而用药、按摩以及并发症的预防和护理等内容，则意在提供科学的治疗和护理方法，并纠正高血压患者目前存在的认识误区。