本书内容包括：回家待待：杭州；在梅家坞整理心思；网上的时光；我与浙江；新旧理想；年末总结：电视的个人和电视的集体；暴走的日子；出发；在途中；何昊其人；实景片场；水，水……；附：《沙漠掩盖的记忆》直播导演阐述；在同里；生活在继续；云南，多云的南方；大理下关的风；汪洋之后的湖泊――抚仙湖；躺在手臂上的鲜花；旅行笔记：意大利的冬日之行；硅谷采访日记：咀嚼消失的时间……