《生命在于折腾》是一本以传记方式写的不是传记的东西，因为通过个人经历和业务经历主要涉及相应的公共生活。全书分为两大部分：“年代记忆”和“电视人生”，前者经由“少儿时期”、“中学时代”、“知青生活”、“我的大学”几段个人经历，呈现出相应的年代记忆；后者通过“从业电视”和“重操旧业”等，记述了作者张宇丹拍摄电视的业务经历，有拍片子的酸甜苦辣，有拍片子的感悟体会，有拍片子的经验教训等等；第二部分是全书的重头。《生命在于折腾》由云南大学出版社出版发行。