高质量的人生=体力+智力+形象力。形象是一生的战略问题，美是学出来的，不是悟出来的，长得不美，才有打扮的空间，做自我形象的职业经理人。一个致力形象管理工作的爱美之人写给关注美的人们的一本书。有着“中国色彩第一人”之称的于西蔓女士，在中国开展形象管理业务八年之后，首次推出综合阐释其形象管理观点的著作。透过七十多个视角，通过作者亲历的形象事实，阐述了让个人形象成功的诸多观点和一些具体的操作方法。观点鲜活、表述生动、通俗易懂，有着超强的实用性前言：美丽永远等在前方1.形象是一生的战略问题1.1 形象是一生的战略问题1.2 你的形象告诉了人们什么？1.3 从AIDMA法则看“第一印象”1.4 警惕周围人对你的沉默2.摒弃形象旧观念2.1 说说中国的“馅儿”文化2.2 坚守“素面朝天”的人，你敢“素体朝天”吗？2.3 不美之人的借口2.4 美人未必没有美丽思想3.建立形象新观念3.1 美是学出来的，不是悟出来的3.2 “素材型”美女VS“努力型”美女3.3 长得不美，才有打扮的空间3.4 打扮，是从突显优点开始的3.5 不会用镜子的人，成不了美女3.6 扮靓，需要“利己主义”精神3.7 扮靓有步骤，不能乱弹琴3.8 扮靓，说白了就是跟“自己”较劲4.打造形象基础架构5.从基础形象扩张6.让形象向多元化发展7.学习型人格铸造美女8.理性构建形象生涯9.形象的社会责任10.视觉形象管理是一门科学后记：送给男人的西蔓观点：男人不是在穿衣，而是在穿“政治”