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DK跑步全书 国家队体能教练 北体大教授魏宏文审读推荐
DK出版社 | 云南科技出版社
ISBN:9787558770005
原价: ￥79.80
销售价:￥56.39元
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分类
作者
DK出版社
出版社
云南科技出版社
图书简介
《DK 跑步全书》由全球顶级科普品牌英国DK联合运动专家团队倾力打造，是面向跑步初学者及进阶者的科学跑步指南。全书以解剖学、生物力学为基础，搭配直观图解与步骤示范，详解跑步机制、装备选择、营养补给、5千米至全程马拉松分阶段训练方案、力量塑造及损伤预防与应对，兼顾科学性与实操性，助力跑者科学提升表现、规避运动伤痛，轻松畅享跑步乐趣。
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