快乐的人总能够在各种境遇中培养自己的好心境，能够用心享受当下简单的生活。相由心生，境随心转。我们生活中发生的事情，没有绝对的好，也没有绝对的坏，关键是你怀着怎样的心态，如果你能用乐观的心态看待生活中的不幸与烦恼，你就会收获一片阳光；如果你用一种悲观的心态去看待问题，那你的世界到处都充满阴霾。因此，是快乐，还是烦恼，都取决于我们自己的内心。所以，当你无法改变世界时，唯有改变自己。 第一篇 世界如此强势，你能做些什么第1章 内心强大，从建立心理优势开始1．建立在任何人面前都不被摧毁的心理优势2．不要过分着眼于不能控制的东西上3．少一点私心杂念会活得更好4．克服忧虑，培养一种超然的心理状态5．接受自己，调校永远不能达到的完美标准第2章 了解游戏规则，就不会委屈和无助1．自助者，人助之2．学会结交更多有正能量的朋友3．提升人格魅力，让自己更有吸引力4．反省自身，随时觉知自己的状态5．一个强项足以让人对你刮目相看第3章 认清自己，你不可能得到所有人的满意1．墙头草不好当，有原则让别人更信任2．他人只是看客，不要把命运寄托于人3．自我肯定，从自己内心汲取力量4．接受自己，做自己当下该做的事情5．找准位置，别让他人影响你的判断第二篇 定义不了人生起点，但可以掌控人生轨迹第1章 没有不可改变的人生1．自己是最可靠的靠山2．建立心中积极的心理暗示第2章 弄清楚一个问题：你到底想要什么1．随时清零，保持“空杯”心态2．执着心便是烦恼心3．放下，才能得到真正的快乐第3章 不要自卑，潜意识会决定你有一个怎样的人生1．克服自卑心态，相信自己能行2．懦弱自卑的标签效应3．孤僻性格，阻碍社交4．为自己加油打气5．拒绝自卑，为梦想照进现实扫清障碍……第三篇 他人不变，你可以变第四篇 改变不了处境，可以改变心境第五篇 预知不了明天，何不好好把握现在第六篇 无法改变事情，可以改变心情