这是一本跑步故事励志书。作者汪书福（野狼）作为一个中年精英，因一诺进入跑步天地，很终成功挑战各种极难赛事。本书重点描写作者与EMBA同窗组队后经艰苦训练成功晋级世界华人EMBA戈壁挑战决赛取得佳绩的全过程。着重分享：1.马拉松、越野跑等技术、装备、营养品、战术跑道实用经验。2.如何成功团建与外联（互动、共情、激励、协调、统筹等）。3.对身体与自我意识不断探索与发现。4.通过对户外精神的深化认识，重新理解人性与自然。