本书为四级听力专项辅导用书，旨在帮助考生快速、有效地备考四级听力，获取四级听力高分。全书以“天”为节奏展开，天为“了解自我”，设置一套自我检测题，帮助考生了解自身的听力水平；第2至9天逐一攻克四级听力三大题型，分别对短篇新闻、长对话和听力篇章进行专项针对性练习；0至11天设置2套中期自测题，用于检测前面所学；2至18天凭借8套高质量模拟试题，进行综合集训，巩固和提升四级听力整体能力，第20天设置“考前自测”，作为四级听力高分训练很后一套题，帮助考生考前预热。全书听力配有外教朗读的音频，可供网上下载或扫码收听。