《心动+行动:生活中的快乐驿站》分为上下两篇。上篇为“心动”，即心态篇。下篇为“行动”，即行动篇。上篇46小节侧重理论，以“故事+点评”的形式剖析了46个人生小道理。这些关于做人、做事的小小道理，只要你想通了，你就会获得快乐！下篇40小节侧重具体行动，以“具体行动+点评”的形式来剖析获得快乐的40件具体可行的生活小事。这些小事，只要亲自去实践，你就会体验到快乐！