本教材全面贯彻《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的精神,融合先进的教育理念与教学方法，从学生身心发展特点和需要出发，使学生在知识学习中探究，在探究中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。主要内容涉及认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面，帮助高三学生进行合理地看待升学择业问题，缓解压力，迎接高考以及未来的人生。