这是一本为中学生打造的青春励志图书。本书内容分为7章，包含了9个青春成长母题下的不同核心话题：家庭温情、少年成长、拼搏奋斗、青春治愈、友情社交、阅读学习、人生哲思、食物情思、自控与自律。文章话题不仅紧贴中学生的真实生活，而且文笔凝练、内容有趣、素材多元化、立意深刻、贴合时代。每篇文章后还特设互动栏目，力求帮助中学生在精选高质量美文的引导下，书写自己的真情实感，减少焦虑，以积极的心态面对成长、学习及生活。