我国最早的养生治病全书《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。意思是说，人的生命之火就是像天空中的太阳一样，主宰着人的寿命。人的一生，就像是从罐中通过心火在不停燃烧着的火热与阳气。从小孩到老人就是阳气与火力逐渐衰弱的过程，如何在我们衣食住行生活中的每一天，减少或防止阳气过度消耗与损伤，这样人的生命之火燃烧到天年（120岁）才有希望。因而养生秘诀之关键就是：固护阳气。同时本书也是《人体内的太阳：健康之本养阳气》姊妹篇，更加丰富了扶阳学术理念在养生文化精神领域中的极品读物，适合于各类爱好扶阳与养生文化者阅读。