快乐瘦身三堂课：· 初级课：早餐辟谷轻松速效减肥法+专为懒人设计的简易运动· 升级课：神奇四物汤+艾灸健康理疗+情志锻炼· 高级课：增加心灵能量，改善体质——紧实、有力，散发光彩的曼妙轻盈和不放松、不姑息的人生态度，是女人一生的主题！本书从健康出发，从最难减瘦的腰腹开始，每天花几分钟做几个比伸懒腰复杂不了多少的“懒人”动作，即可减瘦。关键是，你真的还可以在此期间享受食物给予的快乐，回归中医养生和健康生活方式，以进阶形式将你彻底改造成永远不需减肥的暖性体质，获得永久的苗条与健康！