随着社会的发展，青的情绪问题变得越来越多，越来越普遍，严重的甚至引发了抑郁症。而很多孩子抑郁症的问题都是由于家长或多或少引起的。作者是专业的心理咨询师，她结合青容易出现的各种抑郁情绪问题以及自己经手的诸多案例，用专业的知识和专业的指导方法，来指导广大青抑郁患者和家长一起去认识并进行相应地调节，从而摆脱抑郁的困扰。这是一本让青摆脱抑郁困扰，活出更精彩的自己的指导手册。全书理论结合案例，读起来轻松愉快，寓教于乐，且易于让人接受。