情绪是流动的能量，是生命天然的保护伞，能与其和谐共处就能掌控自己的人生。 愤怒、嫉妒、悲伤、羞耻、恐惧……这些我们与生俱来的情绪，是人类个体表情达意的源动力，是我们生命最初的能量。本书从专业的心理学角度为大众读者生动阐释了各种重要情绪的起因、表现形式、作用、管理方法，并针对日常生活中常遇到的情绪问题提供合理建议，帮助读者更好地理解和解读人类情绪，从而学会将情绪转化成积极的力量，更加智慧地面对人生。 【编辑推荐】 1. 一本系统深入解读人类情绪的书，与每个人息息相关。作者从专业的心理学角度为大众读者生动剖析常见的情绪问题，帮助读者更好地理解和解读人类情绪，从而学会将情绪转化成积极的力量，更加智慧地面对人生！ 2. 我们既无法否认情绪的力量，也无法否认它对我们的选择、人际关系，以及我们的健康所产生的影响，但我们可以学习掌握并驾驭这种力量，不被情绪所裹挟！ 3. 文本兼具科学性、专业性和可读性。该书的作者均为法国心理学领域的知名专家，不仅有着扎实的专业素养，还具有丰富的临床经验，讲解问题全面、系统，表述生动、清晰，是心理学爱好者梦寐以求的心理自助读本。