《协和专家：怀孕大全》以孕期十个月为主线，介绍了每个孕月孕妈妈和胎宝宝的变化，可能遇到的问题和重要的产检项目，如流产、唐筛、B超大排畸、胎位等，并提供了饮食营养和运动指南等。 《协和专家：怀孕大全》以协和专家的视角给你科学的指导，为你答疑解惑辟谣，又有过来人的孕期经验传授。还附赠音频解读，贴心呵护你的孕期。  马良坤 北京协和医院妇产科主任医师、副教授 2015-2016年度中国十大妇产医生 七田真孕期教育科学家 1996年至今就职于北京协和医院妇产科，期间赴美国担任访问学者。对围产期营养健康教育、产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病有着丰富的临床经验，发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编多部科普书籍。  Part 1 怀孕第1个月 孕0～4周 不知不觉你来了 孕妈妈和胎宝宝的变化 发现早孕信号?［呕吐、停经、多尿、易疲劳］ 急性子的人可使用早孕试纸验证?［晨尿、两道杠］ 最准确的早孕诊断：HCG检测 算算跟宝宝见面的日子?［预产期］ 安全用药，远离致畸因素 专家精粹解读 “二孩”妈妈要抚慰大宝的“玻璃心” 饮食指南：不需要特别补?［食物黑名单］ 专家精粹解读 叶酸，整个孕期都要补?［食补＋制剂］ 孕妈妈营养食谱 孕期运动的好处 安全运动：以轻柔为主 专题??网友点击率超高的问题  Part 2 怀孕第2个月 孕5～8周 早孕反应来了 孕妈妈和胎宝宝的变化 孕吐，孕妈妈的“专享待遇”??［剧吐］ 专家精粹解读 减少流产发生?［流产征兆］ 孕早期先兆流产到底应该注意什么 胎停育 及时发现宫外孕?［停经、腹痛、阴道出血］ 饮食指南：清淡为主 孕妈妈营养食谱 安全运动：安胎养胎 专题??网友点击率超高的问题  Part 3 怀孕第3个月 孕9～12周 即将告别早孕反应，体重逐渐增加 孕妈妈和胎宝宝的变化 第一次正式产检?［建档］ NT筛查，早期排畸 乳房不断增大，为母乳喂养做准备 专家精粹解读 管好体重好生养?［体重长哪了］   孕期到底该增重多少   多胞胎妈妈应增重更多吗   监测体重，及时纠正?［别把水肿当肥胖］ 饮食指南：长胎不长肉，应该怎么吃 胎宝宝大脑发育迅速，孕妈妈多吃补脑食物 孕妈妈营养食谱 安全运动：不当胖妈妈，就要多动动 专题??网友点击率超高的问题  Part 4 怀孕第4个月 孕13～16周 步入平稳的孕中期 孕妈妈和胎宝宝的变化 子宫迅速增大，开始测宫高和腹围 胎动：孕妈妈和胎宝宝最初的交流?［17周后变频繁］ 15～20周做唐氏筛查 专家精粹解读 唐筛高危，需进一步做羊水穿刺?［羊穿最佳时间］ 饮食指南：孕妈妈胃口好起来，多吃有益食物 孕中期，增加蛋白质的摄入量 孕妈妈营养食谱 安全运动：逐渐增加运动量 专题??网友点击率超高的问题  Part 5 怀孕第5个月 孕17～20周 胎动更明显，听听胎心音 孕妈妈和胎宝宝的变化 听听美妙的心跳声?［胎心率］ 胎动变得频繁了 监测血压的关键期?［妊娠高血压］ 关注睡眠姿势?［左侧卧位］ 饮食指南：在均衡的前提下侧重补充 专家精粹解读 补钙和维生素D，防止腿抽筋?［高钙食物、钙铁不同补］ 孕妈妈营养食谱 安全运动：改善孕中期腰背疼痛 专题??网友点击率超高的问题   Part 6 怀孕第6个月 孕21～24周 大大的肚子越来越像个球 孕妈妈和胎宝宝的变化 避免静脉曲张?［控体重、不久站］ 做好乳房护理 专家精粹解读 B超大排畸 饮食指南：不偏食、不做“糖妈妈” 增加铁储存，避免孕期贫血?［铁每天24毫克、维生素C和铁同补］ 孕妈妈营养食谱 安全运动：改善血液循环 专题??网友点击率超高的问题   Part 7 怀孕第7个月 孕25～28周 数胎动，做糖筛 孕妈妈和胎宝宝的变化 进入围产期，预防早产 数胎动?［12小时胎动超过30次］ 专家精粹解读 孕24~28周：妊娠糖尿病筛查 饮食指南：每天最好吃20种食物 增加膳食纤维，预防孕中晚期便秘?［每天需25克］ 孕妈妈营养食谱 安全运动：锻炼盆底肌，助顺产免侧切 专题??网友点击率超高的问题  Part 8 怀孕第8个月 孕29～32周 步入孕晚期 孕妈妈和胎宝宝的变化 准备待产包 妊娠高血压综合征筛查?［先兆子痫］ 专家精粹解读 关注胎位?［胎位不正］ 饮食指南：避免营养过剩 孕妈妈营养食谱 安全运动：改善腰背痛、四肢痛 专题??网友点击率超高的问题  Part 9 怀孕第9个月 孕33～36周 提前做好分娩准备 孕妈妈和胎宝宝的变化 留心脐带绕颈 胎心监护 专家精粹解读 想想怎么生，顺还是剖   你，顺产吗?［顺产决定要素］ 无痛分娩是顺产的特需服务 会被侧切吗 剖宫产是无奈之下的最好选择 学习拉梅兹呼吸法，缓解分娩痛 饮食指南：少而精 专家精粹解读 高营养密度食物 孕妈妈营养食谱 安全运动：促进顺产的缩阴运动 专题??网友点击率超高的问题   Part 10 怀孕第10个月 孕37～40周 终于要和宝宝见面了 孕妈妈和胎宝宝的变化 专家精粹解读 临产三大征兆?［见红、宫缩、破水］ 了解顺产三大产程 如何看待分娩痛?［缓解分娩痛］ 顺产前的饮食 剖宫产前的饮食?［禁食、禁水］ 孕妈妈营养食谱 安全运动：帮助顺产的产前运动 专题??网友点击率超高的问题