◆吃蘑菇消除疲劳，吃苦瓜改善脾气，吃猕猴桃缓解压力……营养学家教你通过食物调节身心机能，做一个科学健康的“吃货”！◆科学、营养、美味◆通过食物补充营养，改善情绪和恢复精力，科学地消除各种身心烦恼。食材与功效：猕猴桃：赶走压力 心情美食：猕猴桃甜蛋羹小米： 消除紧张肚子痛 心情美食：营养小米糊苦瓜：改善脾气 心情美食：鸡丝炒苦瓜黑麦：女性生理期烦躁 心情美食：黑麦核桃煎饼蘑菇：消除疲劳 心情美食：蘑菇炖牛肉…………