《正念修炼（放宽心的8个内在修炼）》编著者W。蒂摩西·加尔韦、爱德华·汉兹利、约翰·霍顿。《正念修炼（放宽心的8个内在修炼）》：举世闻名的体育心理学专家蒂摩西·加尔韦曾经帮助过很多体育选手应对巨大的赛场压力，取得高水平的临场发挥．他提出了一个令人震惊的真相：压力就是你自己创造出来的！制造压力的五个把戏（身份盗窃、引发恐惧、渲染情绪、自我攻击、错误预期）在我们心中不知不觉地滋生出负面情绪和消极想法．加尔韦开创了“内在游戏”的一系列减压方法，让人们不再被压力欺负，而是学会玩转压力，获得内心的从容，活出生活的光彩！作者经过30多年的研究和应用，提出了回归正能量的8个有效方法，这些方法融合了心理学、脑科学、行为科学的*新发展趋势，充满智慧，立足专业，通俗易懂，注重实用。