炎炎夏日，常常让人胃口不佳、食欲不振、心烦口渴，长期下来，很容易导致营养不良、体力消退、精神疲倦，最后元气大伤且抵抗力变差。怎样才能清热防暑、生津消暑，让胃口好一些呢？这时候应尽量避免容易上火的温热性食物，若选择配合时令的糖水来改善食欲、调节生理机能，还能有效地帮助人体常葆健康状态。　　《清热消暑糖水》向各位爱健康的读者推荐了60款消暑糖水。它从原材料、制作步骤、操作心得、健康指南四方面入手，尽量用简单实用的方式叙述，而且全书图文并茂，集实用性、知识性、观赏性于一体。只要按照书中所说明的制作步骤，每个人都能轻轻松松地做出一道道卫生、天然、可口、健康、养生的清热糖水，让你在酷夏一季也能有最奢侈的幸福享受。 清热凉瓜汤圆姜糖浸地瓜香芒红豆露清补合味汤清热绿豆沙菊花海底椰蜜汁浇白云柚瓜金香露酒酿浸年糕川贝炖香橙西瓜脆银耳鸳鸯双色糊红莲影双白八味神仙饮笑三圆果脯炖银耳红豆椰奶露冰花红灯笼金桔香甜饮青苹果乐园花生马蹄爽香芒雪蛤露美味四宝饮西沙红宝石白玉哈密瓜清心彩豆沙三彩糯米糊西山红云白珠红石点金南杂锦珍珠奶露右香炖雪梨冰花玉冬露西湖木瓜露香仁芝麻糊奇异果布丁乳香映红豆无花酿香果满天星松仁绿豆露浮云落日清味雪哈炖木瓜沙拉鲜果脯沙拉香橙盏莲香珍珠丸合桃布丁露香萝地瓜露海底椰炖雪哈麒麟萝卜糕沙拉水晶糕果脯咖啡饮芦荟炖银耳红糖车厘子米果香萝卜猕猴桃烩人参果桂圆黄金露柿饼炖栗肉马蹄拱蛇果芋蓉飞雪甜心麻香枣