本书就关于户外生活实践提供了宝贵指导。计划和准备部分涉及到远途探险的前期准备。基础设备部分介绍保证舒适和个人安全所需的物品。导航部分教会户外旅行者正确使用地图和指南针的技能，以及如何读懂自然路标。扎营技能部分详细描述扎营的实用知识等。营养和食物部分介绍在路途中使用的饮食方式，以及有哪些可选的食物。人与环境部分就如何处理野外环境中的威胁提供建议。急救部分演示如何处理各种急救问题。本书不仅提供了许多专业建议，而且每页还附有对应的彩色插图，包括关键技术和技能的执行步骤，足计划到户外旅行的人们的实用指南。