睡眠是生物的一种重要生理活动，就人类而言，睡眠占整个生命周期的1/3，因此，睡眠对于人类的生理和心理健康具有重要作用，其生理重要性仅次于呼吸与心跳。而睡眠相关性疾病也是临床常见的疾病，据调查，约1/3 的人在一生中可能会出现睡眠障碍。产生睡眠问题的原因有很多，有精神心理疾病、躯体疾病、生理原因、药物因素等。人们对睡眠障碍普遍认识不足，就诊和治疗往往也不及时。本书会从故事中引出有关睡眠的话题，以增加科普书的趣味性与通俗性。