为什么有依赖症丈夫的女离婚后仍会找有同样依赖症的男？为什么常常会有些“天才”做出吸毒等违法的、令人惋惜的事情？为什么女儿家庭美满的母亲硬要说女儿的婚姻不？为什么有些婚姻关系出现裂痕的一直说自己很？为什么有些男会因与妻子间的小事暴怒不已？为什么有些父母明明虐待孩子却坚持说是在教育孩子？哈佛心灵导师加藤谛三说，这个世界上真的有人在努力过着不幸的生活。人恐惧的不是不幸，而是不安；人渴望的不是，而是安全感。为了变不幸而付出的努力和能量，接近是为了摆脱不安。这本书写给那些没有获得恰好的爱，不知不觉长大了的成年人。加藤谛三特别针对伪成熟的成年人，把数十年来在心理学领域的研究成果和社会观察所得，浓缩进本书里，读者扩展自我认知，向内寻求，发现成熟的表象下那个不安的自己，从而拥有，活出真实模样。即便世界不断变化，我们依然拥有一颗自在、强大的内心。