《实用中医养生要诀》的主要内容是以中医理论为指导,来阐述人们衣食住行、生老病死的自然规律及所需要注意的事项,尤其是在所有养生内容里突出了体质养生,把传统医学与体质养生有机地结合起来,使中医养生更有特色。
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