21世纪的世界是一个:组织优化、裁员、经济下行、ai替代人工的工作威胁、快速的行业和技术变革、算法驱动.....而且这种不确定变得愈加剧烈，像风暴掀起的巨大旋涡一样，带来了很多的风险、未知和恐惧，那么我们如何在这样急流的旋涡中生存和发展呢？作者将这个时代比喻为激流涌进的时代，我们每天像在皮划艇上漂流，谁也不知道下一秒会是什么样：是稳的河水，还是旋涡，还是岩石，还是峭壁？我们不知道会是什么——像风暴一样，席卷而来，阴晴不定。但是我们可以选择应对的心理力量——我们终将会穿越风暴。“积极心理学之父”马丁塞利格曼联合他的团队针对来自全球各行各业数十万名员工的数据和研究，结出了应对不确定的5种心理力量：(1)韧：我们应对变化的基石(2)意义和要紧感：推动我们前进的内在动力(3)快速建立融洽的关系以获得社会支持：我们蓬勃发展所需要的联结(4)展望能力：我们对未来的信心和信念(5)创造力和创新：我们人类独特的天赋?这五5种心理能力让我们能够预测变化，恰当地计划，应对挫折，并充分发挥我们的潜力，在不确定中获得蓬勃的发展。