本教材以“健康第一”为指导思想,注重体育文化,以学生发展为本。本教材分为基础理论篇和运动实践篇两大部分,具有系统性、科学性、实用性等特点。在基础理论篇中,坚持体育与健康结合,针对学生将要从事专业的身心负荷特点,提出了科学的锻炼方法;在运动实践篇中,加入了技术动作图片和视频二维码,力求更好地帮助学生掌握动作要领。
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