爱情需要学习，婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵较为提出：爱一个人需要具备爱的能力，它包含了五种具体的能力——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现，是一个完整的系统，相辅相成，缺一不可。本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理，以及每种能力的操作和提升方法，是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。书中案例均来自作者的生活经历和咨询工作，贴近现实，便于理解和实践。无论你正处于亲密关系之中，还是尚未进入，这些方法同样适用于与家人、朋友的相处。本书畅销十五年，广受读者好评。本次修订新增“爱的能力”来源的心理学阐述，以及第二部分中穿越“情绪按钮”时对身体感受的关注，使内容更加完善和深入。在这个结婚年龄推迟、夫妻相处时间减少、经济压力增大的时代，越来越多的人不愿将就于不幸福的关系，这对我们的情感经营能力提出了更高挑战。如果你想拥有或维系一段真正幸福的亲密关系，这本书将为你提供一套经过验证的理论与方法。