该书从一个心理咨询的专家的角度，通过22个小故事，讲述了一个经历逆境，而又身心发展健康良好的女孩的成长故事。作者作为一名心理学者，专家，真诚地分享她的成长经历，从心理学角度剖析自己性格的形成，生活的起伏。潜移默化地把心理学领域的最新学术成果和在日常生活中，对所有人和家庭都受益终身的心理学法则，融入到她的作品之中。本书以作者成长经历为主线，着重讲述了主人公童年的孤独与凄苦，青春期的萌动与烦恼，大学时光的幼稚与悔恨，教师生涯的觉醒与收获，美国生活的辛苦与历练，婚姻的变故与创伤，内观的修行与净化，催眠的学习与领悟等。