本书系统整理了100种常见食物的味归经、营养成分、健康功效、食用禁忌,结合传统中医理论和现代营养学,帮助读者快速查询食物属,科学搭配一三餐。无论是体质调理还是慢病饮食管理,一书在手,轻松掌握“吃对不吃错”的饮食智慧。
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