本书是“十四五”职业教育规划教材。  本书围绕中华民族民俗民风展开较详细地阐述了民风民俗的方方面面。全书共分为七个单元分别是民族、民俗、民风、民食、民间体育、民间技艺、华夏瑰宝。本书内容丰富涵盖面广并设置了知识等拓展内容具有系统、知识、文学、趣味等特点。本书有助于帮助领略中华文明的包容、智慧与博大精深，进而培养自身的民族精神，坚定自信。  本书适合作为职业院校各专业的人文素养类通识课程教材，也可作为的课外读物。