《这是你的船》分享了阿伯拉肖夫舰长成功的领导经验和管理技巧，包括： ◎树立典范 ◎积极聆听 ◎有效沟通 ◎建立信任 ◎注重结果 ◎理性冒险 ◎打破常规 ◎培养人才 ◎同心协力 ◎提高生活质量 阿伯拉肖夫舰长深刻地理解领导力的精髓，作为“本福尔德号”的主帅，他都会确立目标，然后从执行者的角度考虑问题。在阿伯拉肖夫舰长的引领下，“本福尔德号”驱逐舰的每位船员都坚信通过本书，学习美国海军的精英领导力如何在草根阶层复制。