《你完全可以不忧郁》主要内容包括：忧郁症并不可怕，你完全可以战胜它。如果你或你的熟人已经被诊断患有忧郁症，那么摆脱忧郁阴影的有效治疗方案是唾手可得的。经过治疗，你可以回归正常生活，有全新感觉并且享受家庭、朋友和社区的天伦之乐。 在与忧郁症抗争的名单这中，有几位是举世瞩目的人物： 亚伯拉罕??林肯 西奥多??罗期福 文森特??梵高 温斯顿??丘吉尔 玛丽莲??梦露 厄内斯特??海明威…… 这个名单可以更长。事实上，任何只都可能患上临床忧郁症。 这些人都饱受忧郁症的折磨。没有哪种职业、种族、性别或年龄可以对忧郁症免疫。忧郁症是可怕的，但是忧郁症却不像癌症、艾滋病那样是绝症不可治疗。其实在所有的疾病当中，忧郁症是最具有治疗性的疾病之一。80%以上的忧郁症患者可以成功获得药物治疗，心理治疗或两者并用。