你有照顾好自己的能力吗？——自我关怀是我们对抗人生所有苦难的唯一方式。你还在为自己没变成“应该成为的样子”而沮丧吗？——打破“别人会怎么看你”的魔咒，才能活得更好。你经常觉得沮丧，情绪低迷？——没有谁比谁更不幸，也没有一种痛苦一文不值。请记住：悲喜总是同在。人生的每个阶段，都离不开这本书里告诉你的秘密：自我关怀是爱和勇气的源泉，是让生命强大的唯一方式！