人生历程中，有阳光也有风雨，拥有宽心智慧的人能够平和、坦然地面对世间的得失、挫折与磨难，懂得用宽慰给予自己心灵更多的滋养。然而，那些忧愁、抑郁、消极、纠结、痛苦地生活的人们正是因为缺少宽心的心态和智慧 申草泥，1970年出生，湖南人。现为中国教育学会研究员；中国教育学会家庭专业委员会会员；著名亲子教育专家；感恩励志讲师；青少年心灵健康成长导师，著有《给孩子更多的爱--留守儿童的成长教育手册》。迄今为止主持的演讲、培训已逾千场，受益人群涉及工、农、兵、学、商等各个层面。2012年和2013年先后获得了由中华讲师协会及中华讲师网共同颁发的‘2012年度中国千强讲师’和‘2013年度中国五百强讲师’荣誉证书；近年来在亲子教育专业领域方面均已拥有了全国前十强的光荣称号。 第一章 平和淡泊，持理灭欲心才宽　参透生死心自宽　享受无欲而得的怡然之乐　金钱重要，但幸福更重要　世上本无事，何必自扰之　时刻保持一份淡然的心境　平平淡淡才是真　活得从容就要看淡名利　生活随意才会自在洒脱　安贫乐道，不以物喜不以己悲第二章 净化心灵，宽心还须自度心　洒脱的人生需要学会宽心释怀　不要忘记“洗涤”自己，净化自己　懂得宽心的人凡事从好处想　随时抛开坏心情　转念息怒，宽心平和　学会遗忘，拥有宽心和快乐　用“随缘”的心来洗涤苦难与烦恼　放下过去，活好当下　幸福之道在于宽心地“转念一想”第三章 不惧磨难，放下心中的悲苦第四章 拒绝诱惑，知足常乐心自宽第五章 人生无常，放下心中的烦恼第六章 善待逆境，阳光总在风雨后第七章 进退适宜，荣辱功名不上心第八章 参透得失，计较少了心自安第九章 吃亏是福，难得糊涂心自在第十章 宽心豁达，心胸宽厚容人过