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运动饮食手册 无需长跑与节食的科学健身指南
(美)彼得森(Grant Petersen) 著;贺玲 译 | 人民邮电出版社
ISBN:9787115422767
原价: ￥49.00
销售价:￥12.12元
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分类
运动健康
作者
(美)彼得森(Grant Petersen) 著;贺玲 译
出版社
人民邮电出版社
图书简介
抛弃你脑子里有关减肥和锻炼的陈旧观念。本书通过100多篇简短精炼的文章阐述了为什么食用脂肪反而能让我们减肥；而食用碳水化合物又会如何给身体带来压力与饥饿感；并根据近期新的科学研究证明了不是所有卡路里都相同。
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