健康是生命存在的最佳状态,是生活质量提高的基础。真正的健康应该包括身体(物质)和心灵(精神)两个方面。随着健康意识的不断增强,人们在坚持必要的药疗食补运动等传统的物质生活保健养生的同时,也十分注重读书绘画娱乐等休闲的精神生活的保健养生。李扬镜编著的《茶余别趣》顾名思义是为读者提供一些有趣的阅读小品。这些小品的篇幅都不长,一文一事不生枝蔓,文字顺达活泼生动,知识性趣味性融为一体,非常适合人们于茶余饭后随意翻阅。《茶余别趣》试图为读者提供精神生活方面的“保健品”。