本书针对老年人学习国学进行编著，配合浙江老年电视大学的电视讲课，老年人可以足不出户进行国学课程的学习，保证老年人的学习课程不受恶劣天气的影响。本书分为十五章，第一章谈老年人和国学，可视为绪论；第二章论国学中的智慧，可视为总纲；以后各章分别选取一个主题，大体按个人自身修为、人与人之间如何相处、人如何面对融入社会等几块内容排列；因部分主题展开后篇幅较大，又分作上下两部分，各自成章。